Fitness

Fitness, Fun and More…

ALL in ONE! Du gehst einmal die Woche zu Fitness und schon hast du deinen ganzen Körper bewegt und trainiert. Verschiedene Fitness-Methoden werden zu einem abwechslungsreichen Trainings-Mix für Körper und Seele kombiniert. Durch das Verschmelzen von Elementen aus z.B. Pilates, NIA-Dance, Flexi, Rückenfitness oder Aerobic werden alle Muskelgruppen im Körper angesprochen und gekräftigt. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Koordination geschult.

Kommt einfach mal vorbei!

Zirkeltraining

Mit kleinen Handgeräten wie Brasils, Therabändern und Pilatesbällen, mit Balancekissen, Pezzibällen und natürlich mit der Schwerkraft des eigenen Körpers, trainieren wir sämtliche Muskelgruppen und stärken unsere koordinativen Fähigkeiten. Kleine Spiele zwischen den Durchgängen lockern das Training auf, damit der Spaß nicht zu kurz kommt. Zirkeltraining unterstützt sehr ausgewogen viele andere Sportarten und ersetzt mit viel Spaß ein Fitnessstudio.

Probiert es einfach mal aus!